Bien-être physique : sport, alimentation, cosmétiques naturelles… le guide ultime pour une vie saine !

Hello ! J’espère que tu vas bien 🙂 Je te souhaite la bienvenue sur cette page-guide qui va te permettre de retrouver toutes les infos dont tu pourrais avoir besoin pour vivre une vie plus saine et être en pleine forme.

15 habitudes à adopter pour une vie plus saine

Dans l’article du jour, on va parler de comment vivre une vie saine (à la fois physiquement et mentalement). Alors sors de ton canapé et reste avec moi pendant cinq minutes le temps de prendre tes bonnes résolutions estivales !

5 conseils bien-être pour se préparer à l’été

Ne te prends pas la tête avec le Summer Body. En cherchant des idées pour cet article, j’ai été choquée du nombre de blogs parlant uniquement de comment obtenir un corps parfait pour la saison estivale. Il y a des milliers de personnes prêtes à te donner leurs conseils pour te tonifier et faire miraculeusement fondre ta graisse juste à temps.

Apprendre à faire ses cosmétiques maison avec un livre

Salut ! Aujourd’hui je te retrouve pour te parler d’un nouveau monde qui vient de s’ouvrir devant moi : celui de la cosmétique artisanale. 

Ça fait des années que je fais attention aux produits que j’achète, que j’essaie de n’appliquer que des produits naturels sur ma peau, mais je n’ai jamais vraiment sauté le pas de créer moi-même mes cosmétiques.

4 super applications bien-être gratuites

Aujourd’hui je vous partage un article tout personnel : mes 4 applications iPhone bien-être préférées ! Parce que c’est parfois compliqué d’intégrer des habitudes de Self-care dans sa petite vie, j’ai décidé de m’aider de quatre apps qui m’aident chacune dans un domaine différent.

12 remèdes naturels pour se soigner et améliorer sa vie

hey! Aujourd’hui, je te partage tous mes « Life hacks »/ astuces / remèdes naturels que j’ai pu trouver au cours de ma vie. Mais pas n’importe lesquels. Il y a tellement de fausses recettes miracles sur Pinterest et internet en général que je ne veux pas relayer. C’est pour ça que, je te le promets, dans cet article je ne vais mentionner que les remèdes que j’ai personnellement testés, et qui fonctionnent tellement bien que je ne peux plus m’en passer. Promis, juré, (craché).

Règles douloureuses, que faire ? 6 solutions pour bien vivre ses règles

Hey, je vous retrouve pour un article des plus glamours, j’en conviens, mais c’est un sujet qui me tient à coeur ! Aujourd’hui, on va donc parler règles douloureuses, leurs symptômes, les problèmes qu’on peut avoir pendant ses règles,… Mais ne pars pas en courant, parce que je vais aussi et surtout te partager mes astuces pour mieux vivre cette période, ce qui inclut mes méthodes pour diminuer les maux de ventre et autres choses bien sympathiques.

Réduire sa consommation d’alcool pour une vie plus saine

Aujourd’hui on va parler d’alcool, ou plus précisément de comment réussir à réduire sa consommation et pourquoi vouloir faire ça. 

En 2018, je suis beaucoup sortie et j’ai pas mal fait la fête. C’était « ma période ». Maintenant, et déjà depuis novembre, j’ai drastiquement diminué ma consommation d’alcool pour diverses raisons.

Huiles essentielles anti stress et angoisse

Je suis super contente de te retrouver aujourd’hui pour parler d’huiles essentielles ! Plus exactement, je vais te proposer un top de 5 huiles essentielles bonnes pour lutter contre le stress, se détendre et être zen (ainsi que comment les utiliser pour en avoir tous les effets apaisants).

Comment purifier et rééquilibrer son corps ?

Aujourd’hui, je te propose différentes astuces pour détoxifier ton corps naturellement après les fêtes. Après les excès du réveillon, quoi de mieux pour remettre les compteurs à zéro qu’une cure permettant de nettoyer le foie et autres organes (qui ont un peu souffert). 

Plus exactement, je te propose de purifier et rééquilibrer ton corps.

Fais partie des V.I.P de Jujubehappy (ou la Sunshine Family, comme tu préfères)! Il existe une bibliothèque virtuelle remplie de produits gratuits, juste pour toi. Dedans, tu peux y trouver et télécharger des checklists, worksheets, PDF, guides et autres trésors du développement personnel pour t’aider à gérer ton stress, apprendre à méditer, prendre soin de toi et bien plus encore ! Pour joindre la fête, c’est par ici 🙂 .

Astuces pour se détoxifier et purifier sa peau

Aujourd’hui, je te propose différentes astuces pour détoxifier ton corps naturellement après les fêtes. Plus exactement, je vais me concentrer sur des moyens de purifier ta peau. J’aborderais dans un autre article les façons de purifier et de rééquilibrer ton corps, notamment grâce aux aliments et au sport. 

Se remettre au sport: la bonne façon de penser le sport

Coucou ! Aujourd’hui, je t’ai écrit un article sur le sport. Si tu veux te remettre en forme et te sentir en meilleure santé, c’est LA solution. Encore faut-il savoir se motiver et ne pas faire n’importe quoi ! 

Bien vivre l’hiver

L’hiver est bientôt là et, pour pas mal d’entre nous, c’est une épreuve. C’est assez facile de se trouver à regretter le temps où l’on pouvait s’habiller léger et lézarder au soleil. MAIS la « summertime sadness », c’est fini : l’hiver, c’est chouette !

Le yoga, pourquoi en faire et lequel choisir ?

Dans cet article, je vais te partager mon savoir (et mon amour !) du yoga. Il est structuré en trois parties, c’est-à-dire que tu vas d’abord avoir une définition, puis on pourra enfin passer aux choses sérieuses avec les différents types de yoga existants et te donner quelques clés pour pouvoir commencer directement (je t’ai préparé un petit guide aux petits oignons pour trouver les postures faites pour toi).

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