Bien-être

Bienvenue dans la partie Bien-être de mon site!

Si tu veux aller voir mes articles dans la catégorie bien-être physique.

Si tu veux aller voir mes articles dans la catégorie bien-être mental.

(Tips: clique sur « continuer la lecture » si tu ne sais pas quelle catégorie est faite pour toi.)

La sous-catégorie « Bien-être physique » t’intéressera si tu recherches:

– des « Life-hacks », c’est-à-dire des petits conseils faciles à mettre en oeuvre pour améliorer ta vie (comment arrêter de se ronger les ongles, par exemple)

– une approche du sport axée sur les bénéfices que tu peux en tirer. Je ne parle pas de combien de calories tel ou tel sport te fais brûler, mais plutôt de quelle activité est recommandée pour se calmer, se défouler, bref, ne pas brusquer son corps mais se faire du bien.

– des articles portant sur des choses de la vie quotidienne – comment vivre une vie plus saine, de manière réaliste et réalisable, sans se priver (psst! si tu veux un exemple, va voir mon post sur l’alcool).

– informations sur les différentes « auto-thérapies » et médecines alternatives qui existent, leurs effets, à qui elles s’adressent…

Et bien plus encore !

La sous-catégorie « Bien-être mental », elle, pourra t’apporter:

– des idées pour recharger ses batteries quand, vraiment, tu te sens à plat.

– des réponses à des questionnements un peu plus psychologiques, tu y trouveras notamment des articles traitant des mécanismes de défense ou des habitudes.

– idées de thérapie par l’art, qui vraiment, font du bien à l’âme.

– De la motivation et du baume au coeur via les listes de livres ou des playlists Spotify. (Tu sais, pour ces jours ou tout ce dont tu rêves, c’est d’un bon livre, d’une tasse de chocolat chaud et d’un plaid – ou si tu veux te laisser aller et pleurer toutes les larmes de ton corps, on ne te juge pas ici).

Et bien plus encore !

La vie est trop courte pour ne pas prendre soin de soi.

Diffuse de l'amour