Comment choisir ses bonnes résolutions et les tenir

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Bonne année ! Aujourd’hui, le 1erjanvier, j’ai décidé de t’aider à choisir tes bonnes résolutions et les tenir sur le long terme ! Cette tradition de se fixer des objectifs au début de l’année est une super opportunité pour travailler sur soi-même, faire un point sur sa vie et voir ce que tu veux modifier. Il ne faut pas laisser cette occasion passer !

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La routine: comment et pourquoi en créer une

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Salut ! Aujourd’hui, je voulais te parler de routine. Il n’y a pas si longtemps, j’aurais levé les yeux au ciel en pensant aux youtubeuses et leur routines impossibles à réaliser si on a peu de temps le matin. Et puis finalement, je me suis laissé convaincre, et surtout j’ai compris le vrai but des routines. Cet article est un guide ultime pour maîtriser l’art de la routine, quel que soit ton quotidien. Je t’explique quels sont les bienfaits d’une routine, ses inconvénients, et surtout comment trouver et mettre au point ta propre routine sur mesure !

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Bien-être, réseaux sociaux et santé mentale

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Hello ! Aujourd’hui, j’ai eu envie de te parler des réseaux sociaux et de la place qu’ils prennent dans nos vies.

Je savais déjà que les réseaux sociaux affectaient la santé mentale et que leur utilisation n’était pas sans danger, mais c’est depuis que j’ai commencé ce blog que je me rends réellement compte du phénomène.

J’ai donc décidé de prendre le taureau par les cornes et de parler de ce sujet, surtout pour t’aider à avoir un regard plus objectif sur ta consommation de médias sociaux et trouver comment te préserver.

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Halloween self-care : comment profiter d’halloween pour une nouvelle routine bien-être ?

La soirée halloween parfaite : routine self care pour prendre soin de toi et passer le meilleur halloween de ta vie

Hello ! J’espère que tu vas bien, parce qu’aujourd’hui on va parler d’Halloween ! Pour être complètement honnête avec toi, j’avoue que ce n’est pas ma fête préférée… J’ai passé l’âge de récolter des bonbons et (sur isque de passer pour une méchante) je n’aime pas particulièrement être dérangée toutes les deux secondes par quelqu’un qui sonne à la porte.

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Le yoga, pourquoi en faire et lequel choisir ?

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Dans cet article, je vais te partager mon savoir (et mon amour !) du yoga. Il est structuré en trois parties, c’est-à-dire que tu vas d’abord avoir une définition, puis on pourra enfin passer aux choses sérieuses avec les différents types de yoga existants et te donner quelques clés pour pouvoir commencer directement (je t’ai préparé un petit guide aux petits oignons pour trouver les postures faites pour toi). 🙂 

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