Hey ! Dans l’article du jour, je te parle des méta-émotions. Si tu ne sais pas exactement ce que c’est, pas de panique, je vais tout t’expliquer ! Ce qui est sûr, c’est que tu en as déjà fait l’expérience 🙂
Lis la suite !Accepter ses méta émotions
Comprendre ses mécanismes de défense
Ca t’est déjà arrivé de te demander pourquoi tu réagissais de telle ou telle façon dans une situation particulière ? Tu n’as pas le temps de réfléchir que déjà, ton corps a agi pour toi, et ce n’est qu’après que tu te dis : « mince, j’aurais pu faire autrement ».
Pas d’inquiétude ! J’ai une bonne nouvelle pour toi : c’est normal. Ca m’arrive aussi. Et à ta voisine, ton ami ou ta grand-mère.
La vérité, c’est que tous les êtres humains expérimentent ce genre de réactions réflexes. Et si, au lieu d’essayer de les détruire (spoiler alert : tu n’arriveras probablement jamais à les éradiquer définitivement), tu les amadouais ?
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