Hey ! Dans l’article du jour, je te parle des méta-émotions. Si tu ne sais pas exactement ce que c’est, pas de panique, je vais tout t’expliquer ! Ce qui est sûr, c’est que tu en as déjà fait l’expérience 🙂
Lis la suite !Comprendre ses mécanismes de défense
Ca t’est déjà arrivé de te demander pourquoi tu réagissais de telle ou telle façon dans une situation particulière ? Tu n’as pas le temps de réfléchir que déjà, ton corps a agi pour toi, et ce n’est qu’après que tu te dis : « mince, j’aurais pu faire autrement ».
Pas d’inquiétude ! J’ai une bonne nouvelle pour toi : c’est normal. Ca m’arrive aussi. Et à ta voisine, ton ami ou ta grand-mère.
La vérité, c’est que tous les êtres humains expérimentent ce genre de réactions réflexes. Et si, au lieu d’essayer de les détruire (spoiler alert : tu n’arriveras probablement jamais à les éradiquer définitivement), tu les amadouais ?
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